Yataktan Çıkamama İsteği: Klinomani

Yataktan Çıkamama İsteği: Klinomani Nedir?

Klinomani, kişinin yataktan çıkmayı istememesinden kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Bir kişi normalde kapalı havalarda ya da soğuk havalarda yataktan çıkmak istemeyebilir. Ancak klinomani tanısı koyulan kişiler güzel havalarda da yataktan çıkmak istemezler. 

Kısaca Klinomani, kişinin vaktini yatakta geçirmeyi sevmesi ve buna ihtiyaç duymasına sebep olan bir rahatsızlıktır. Bu kişiler günlük hayatta stres yaşadıklarında huzur bulabilmek adına hemen yatağına gitmek ve burada kalmak ister.

Klinomani Belirtileri Nelerdir?

𝓼  Uyuma isteği

𝓼  Yatağa geri dönme isteği

𝓼  Yataktan çıkmaktan korkma

𝓼  Sürekli yatağa yattığı anı düşünme

Klinomani Kurtulmak Mümkün Mü?

İnsanın işlevsel hissettiği bir yaşam tarzı seçmesi lazımdır. Yaşamlarında zorluklar olan kişilerin zorluklarla baş etmek için yakınlarından destek alması, bu konuda yeterli desteği yoksa uzman yardımı alması yararlı olur. Kişinin iş yaşamı kadar dinlendiği, mola verdiği tatil süreçlerine de dikkat etmesi, kendine zaman ayırması bu riski azaltır.

Kişinin yaşamı yorumlayışı da kendini depresif ve mutsuz hissetmesine sebep olabilir. Bu sebeple bilişsel davranışçı ve şema terapi terapi başta olmak üzere terapilerin kişinin düşünce dünyasını ele almada ve değişim yapılmasında ciddi rolleri bulunmaktadır.