İnsanların 6 Saatte Yaptığı İşi 60 Dakikada Nasıl Yaparsınız?

1) Sabahlarınızı Programlayın

Günün ilk 3 saati altın saatlerinizdir: en yaratıcı, odaklanması kolay, yeniden şarj edebileceğin zaman.
Günününzü doğru kullanmak için sabah saatlerinizi koruyun: ibadet edin/meditasyon yapın, yürüyüşe çıkın, kahvaltı edin, hedeflerinizi yazın.

Bu sizi fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak hazırlayacaktır.

2) Kendinizi Yeni Güne Hazırlayın

İşe gitmeden önce, kendinizi doğru ayarlayın. Optimize olmak için;
➥ 8 saat uyuyun.
➥ İşten 20 dakika önce okuyun.
➥ Çalışma alanınızı düzenleyin.
Bu şekilde akış oluşturmak ve işe başlamak daha kolay olacaktır.

 

3) Profesyonel Bir Şekilde Önceliklerinizi Belirleyin

Çoğumuz meşguluz. Fakat çoğu kişi meşguliyetini azaltmak için çalışmaz.size rehberlik edecek basit yapacaklar listesi oluşturun.

➥ 3 öncelik yazın.
➥ Onlara teker teker saldırın.
➥ İşiniz bitene kadar durmayın.

4) Zaman Sınırlarını Belirleyin

➥ Bir görevi tamamlamak için; 30 dakika ayarlarsanız 30 dakika sürer, 60 dakika ayarlarsanız 60 dakika sürer.
Basitçe, bir görevi tamamlamak için kendinize ne kadar zaman verirseniz o kadar zamanınızı alacaktır. Agresif bir son tarih oluşturun ve daha az saatte daha fazlasını yapın.

5) Bir Zamanlayıcı ile Çalışın

➥ Zamanlayıcınızda 50 dakika ayarlayın.
➥ Zamanlayıcı çalana kadar çalışın.
➥ 10 dakika ara.
➥ Ardından tekrar edin.

Molalar yeniden enerji kazanmanıza yardımcı olur. Mola sırasında bunu yapabilirsiniz.
❧ Hızlı bir yürüyüş.
❧ Biraz esneme.
❧ Telefonunuzdan kaçının.
❧ Göreviniz bitene kadar işlemi tekrarlayın.