Her Şeyi %330 Daha Hızlı Öğrenmek İçin 7 Yöntem

Her Şeyi Çok Daha Hızlı Öğrenmek İçin 7 İpucu

1. Yüksek sesle söyle

2. Daha fazla su iç

3. Hatırlatıcılar oluştur

4. Ekrana yazmak yerine kâğıda yaz

5. Yaklaşımınızı Değiştirin

6. Öğrendiğiniz için kendinizi ödüllendirin

7. “Çalış, uyu, çalış” sistemini kullanın

 

 

1.  Yüksek Sesle Söylemek

Araştırmalar, bir şeyin yüksek sesle söylendiğinde onun akılda daha uzun süre kaldığını gösteriyor. Kâğıda not alırken yazdığınız şeyi yüksek sesle söyleyin. Kitap okurken de aynı şekilde yüksek sesle okuyun.

 

 

2.  Daha Fazla Su İçmek

Küçük dehidrasyon bilişsel işlevinizi yok eder:

• Hafıza                        

• Öğrenme

• Kritik düşünme

• Karar verme.

Günde 2-4 litre için. Yeterince su içmeyi unutmamak için yanınızda su taşıyın.

 

 

3.  Hatırlatıcılar Oluşturma

Kendinize notlar çıkarmak bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur.

 

 

4.  Ekrana Yazmak Yerine Kâğıda Yazmak

Teknoloji çağında olmamız dijital araçların her zaman en iyi olduğu anlamına gelmez. Araştırmalar, kâğıda yazmanın daha iyi olduğunu gösteriyor:

• Hatırlamak

• Kritik düşünce

• Bilgi işlem

 

 

5.  Yaklaşımınızı Değiştirmek

4 öğrenme stilini hatırlayın:

• Görsel

• İşitsel

• Kinestetik (dokunma)

• Okuma ve yazma yaklaşımınızı farklı bir stile dönüştürmek daha hızlı öğrenmenizi sağlayacaktır.

 

 

6.  Öğrendiğiniz İçin Kendinizi Ödüllendirmek

Ödüller beyninize dopamin salgılar. Öğrendikten sonra bir ödül, beyninize öğrenmeyi istemesini öğretir.

• Film

• Video oyunları

• Sağlıklı bir atıştırmalıklar potansiyel ödül sayılabilir. Bunlar öğrenmeyi keyifli hâle getirecektir.

 

 

7.  “Çalış, Uyu, Çalış” Sistemini Kullan

• Öğleden sonra/akşam birkaç saat bir konuyu çalışın.

• 8 saat uyuyun.

• Sabahları birkaç saat çalışmaya devam edin.

 

Hafızanızı Güçlendirmeye Yardımcı Olacak 10 Teknik

Hafızanızı güçlendirmenize yardımcı olacak 10 tekniği sizler için derledim.