Güçlü Bir Psikolojiye Sahip Olmak İstiyorsan

Güçlü Bir Psikolojiye Sahip Olmak İstiyorsan

Her gün 20 dakika hiçbir şey yapmadan vakit geçir. Bu süreçte hiçbir şeyle ilgilenme. Telefon, müzik, televizyon, insan, yemek, içmek yok. Sadece hiçbir şey yapmadan oturacaksın.

 

 

Kendine sorular sor. Gönül ne alemde onu sor, ruh halini sor, neden bu şekilde hissediyorum diye sor. Ancak cevap olarak kesinlikle "bilmiyorum"u kullanma! İç dünyana sorduğun soruları "merak ediyorum" diye sor.

 

 

Seni zorlayan bir konunun üzerine her gün bir adım daha git. Canını acıtsa da git, yorulsan da, üzülsen de, korksan da git!

 

 

Kendine ne istediğini sor. Amaçlarını, bir sonraki adımını, hedeflerini sor. Kararlarını netleştir!

 

 

Her gün kendine en azından 3 güzel söz söyle. Aynaya bak ve kendine de ki; "Kahramanım sensin, en iyi arkadaşım sensin, başarımın anahtarı sensin..."

 

 

Zayıf ve güçlü yönlerini tespit et. Kim olduğunu ve kim olmak istediğini düşün. Kendi prensiplerini kendin oluşturursun. Hayatını oluşturduğun prensiplere göre düzenle.

 

 

Her ne sorunun varsa eline kağıt kalem al ve yaz. Önce sorununu yaz, ardından ne kadar saçma olursa olsun 10 tane de çözüm yaz. Mutlaka yazdığın çözümlerden birine daha yakın olacaksın ya da üzerine düşündüğün bu sorununa daha iyi bir çözüm üretebilir hale geleceksin.

 

 

Ruh sağlığını koru! Ruh sağlığını bozan durumlar zamanla beden sağlığını da bozmaya başlayacaktır. Seni kötü hissettiren kişi ve durumları tespit et. Bu durumlardan kendini en sağlıklı şekilde nasıl sıyırıp kurtarabileceğini düşün!

 

 

Bu gibi haberlerinin devamı için parafesor.net sitemizi ziyaret edebilirsiniz. 

Benzer içerikler için buraya tıklayınız.